光が丘駅周辺は、公園が整備されていて、緑の中で深呼吸してみたくなるような心地いい街並みが広がっています。
またファミリー層が多く、明るい雰囲気と治安の良さも魅力です。
今回は、そんな光が丘駅周辺のおすすめヨガ教室をご紹介します。
自分の体とじっくり向き合って行う本格的なヨガまで盛りだくさんの内容になっていますよ！
ぜひ、最後までお付き合いくださいね。
光が丘駅周辺のおすすめヨガ教室5選！【一回1000円・子連れOK・本格的まで！】
今回ご紹介するお店はこちらです。
- Nirvana Yoga Studio 光が丘スタジオ（大江戸線/光が丘駅より徒歩7分）
- Et Sense エッセンス ヨガスタジオ（大江戸線/光が丘駅より徒歩13分）
- ネリヨガ（田柄・光が丘スタジオ 大江戸線/光が丘駅より徒歩10分）（高松・光が丘ヨガスタジオ 大江戸線/光が丘駅より徒歩12分）
- スポーツクラブ ルネサンス 光が丘（大江戸線/光が丘駅A5出口より徒歩10分）
- スポーツクラブNAS光が丘（大江戸線/光が丘駅より徒歩1分）
Nirvana Yoga Studio 光が丘スタジオ
Nirvana Yoga Studio 光が丘スタジオは、2019年にオープンしたばかりのヨガスタジオ。
きれいで気持ちいい空間ですね。
じっくりヨガに集中できそう！
こちらのスタジオは、全10種類ものクラスがあるんです。
基本的なポーズや呼吸法が中心のビギナーヨガやリラックス系のヨガは、初心者でも気兼ねなく参加できそうですよね。
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しっかり汗をかいてスッキリしたい方には、ダイナミックな動きのハタフローがおすすめ！
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それぞれのクラスに合わせて、講師陣もそろってます！
「いきなり入会するのは不安だな」という方は、初回体験レッスン（3000円/2回※2週間有効）に参加してみるのもいいかもしれませんね。
ぜひ、気軽に問い合わせてみてください！
口コミ
プログラムが充実していて、ハタヨガやアロマヨガが曜日替わりで楽しめます。また料金体系も制限なしで受講し放題のプランから単発受講の出来るプランまで様々あり、自分の都合に合った形でレッスンを受けることができます。
アロマヨガやマタニティーヨガなどリラックスできるヨガも実施されています。シニアヨガや産後ヨガなどもあるので、あらゆる環境の方が実施できるヨガを行っておりその人の状況にあわせてレッスンを選べるのはよいですね。
基本情報
| 店名 | Nirvana Yoga Studio 光が丘スタジオ（ニルヴァーナヨガスタジオ） |
| 電話番号 | 03-6907-1019 |
| 住所 | 東京都練馬区高松4-12-16 グラスペルレ ２階３号室 |
| 営業時間 | こちらからご確認ください。 |
| 料金 |
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| アクセス | 大江戸線/光が丘駅より徒歩7分 |
| 他のウェブサイトを確認する |
Et Sense エッセンス ヨガスタジオ
Et Sense エッセンス ヨガスタジオは、官舎集会所・春日町地域集会所を利用して開催しているヨガスタジオです。
こちらがインストラクターのKAYOKO先生。
人気のアロマヨガクラスをご紹介しますね！
特徴は、心地よいアロマが広がる空間でヨガをすること。
いい香りに包まれて、心も体もリラックスできますよ！
このクラスは、ハタヨガ（ヨガのポーズと呼吸法に重点を置いたヨガ）がベース。
ハタヨガにアロマオイルを使うことで、呼吸が楽になり、つらい動きが楽しくなるそうなんです！
アロマオイルは、農薬や添加物が一切ない精油のみを使っています。
人工的な香りに敏感な方も、ぜひ試してみてくださいね。
日時(開催場所）はこちらです。 ※開催日時をご確認の上ご参加ください。
- 第1・3火曜日/毎週金曜日（田柄3丁目 官舎集会所）
- 不定期日曜日（春日町地域集会所）
Et Sense エッセンス ヨガスタジオでは、このアロマヨガクラスの他に、2つのクラスを定期開催しています。
子連れ・産後美人ヨガ
こちらのクラスは、未就園児（生後6か月以降）とそのママのクラス。
※必ずお子様と一緒にご参加ください。
出産でゆるんでしまった骨盤底筋をひきしめたい方におすすめです。
さらに、体に負担をかけない抱っこの仕方や、母乳が出やすくなるポーズのレクチャーもありますよ。
産後のママには嬉しい内容がいっぱいです！
日時(開催場所）はこちら。 ※開催日時をご確認の上ご参加ください。
- 第1・3火曜日/毎週金曜日（田柄3丁目 官舎集会所）
経路ヨガ
経路ヨガは、不眠や便秘、頭痛などに悩んでいる方に、ぜひおすすめしたいクラス！
ケガをしていて、体を動かせない方(※普段から運動していた方に限ります）も参加できるんですよ。
日時(開催場所）はこちら！ ※開催日時をご確認の上ご参加ください。
- 不定期/土・日・祝日（春日町地域集会所）
口コミ
渋谷までヨガに通ってましたが、こんな身近にいいところ見つかって良かったです。とても満足しています。先生はとても優しく楽しいですし、参加したい時だけ参加できるし、しばらく参加できなくて久しぶりに行っても全く気にしなくて大丈夫でした。
体のことやポーズの意味など分かりやすく教えてくれました。知識豊富で飽きないです。姿勢がよくなりました。
Good！ 穴場だよ、行くとわかる。雑誌imaamでも紹介されてた！
基本情報
| 店名 | Et Sense エッセンス ヨガスタジオ（エッセンスヨガスタジオ） |
| 電話番号 | 090-2570-3948 |
| 住所 | 東京都練馬区９ 田柄3-9-16 官舎集会所（16号棟前平屋） |
| 営業時間 |
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| 料金 |
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| アクセス | 大江戸線/光が丘駅より徒歩13分 |
| 他のウェブサイトを確認する |
田柄3丁目官舎集会所（火・金曜日）
春日町地域集会所（土・日・祝）
ネリヨガ
ネリヨガは、一回1000円で本格的なレッスンを受けられると人気の女性限定ヨガ教室。
練馬区周辺のレンタルスタジオ15か所でレッスンを開催しているんです。
光が丘駅周辺には、このネリヨガスタジオが2つもあります！
どちらのスタジオも充実したレッスン内容になっていますよ。
田柄・光が丘スタジオ
ネリヨガの田柄・光が丘スタジオ！
光が丘駅から徒歩10分のくりーふスタジオ内で開催しています。
インストラクターのyukino先生！
こちらは、クラウディングボディヨガクラスです。
クラウディングボディヨガは、自分の体の軸を安定させて行うヨガ。
大地に根を張る木になったようなイメージです。
ボディーラインの気になる部分にググッと効きそうですよね！
こちらは、産後の美ボディヨガ/子連れクラスの様子です。
子育て中、丸まってしまいがちな胸や肩、お尻や太ももの裏まで気持ちよく伸ばせますよ！
今回ご紹介したクラスの他に、不定期で美尻トレーニングのクラスもあります。
興味がある方は、ぜひチェックしてみてくださいね！
高松・光が丘スタジオ
高松・光が丘スタジオは、STRADA STUDIOで開催されています。
おしゃれな雰囲気に気分も上がります！
インストラクターのmizuki先生です。
こちらは整体ヨガクラス。
背中がグーンと伸びて気持ちよさそうですね！
肩こりや首コリ、腰痛に悩んでいる方にもおすすめのクラスです。
レッスンの最後には、mizuki先生の整体マッサージタイムも！
産後ママ向け月経血コントロール/子連れクラスです。
レッスン中、子供たちは自由に遊びまわります！
もちろん、おむつ替えや授乳はスタジオ内でOK。
周りに気を使うことなく、思いっきりヨガを楽しんでくださいね。
ネリヨガのヨガレッスンは、すべて、ウェブから簡単に予約することができます！
これからヨガを始めたい方も、気軽にアクセスしてみてください。
口コミ
入会金もなく、気軽に参加できるところがとってもいいです。
自分の都合に合わせてたまに参加もできるところがいいです！引用：Googleマップ
妊活の際は、都度払いでマイペースに行けるヨガとして、
産後、子連れで行き場が無い時には、子連れでいけるヨガとして、
今は、起業してママ起業家のためのサポートを受けたり
自分の心地いい暮らしに常に並走してくれている存在です。引用：Googleマップ
赤ちゃん連れでヨガができるっていうのが助かります！みんな赤ちゃん連れだから泣いても気にならないし。月謝制じゃないから気が楽。
いろんなレッスンがあるみたいだから他のところにも行ってみたい。引用：Googleマップ
基本情報
| 店名 | 田柄・光が丘スタジオ | 高松・光が丘ヨガスタジオ |
| 電話番号 | 080-3157-6048 | 080-3157-6048 |
| 住所 | 東京都練馬区田柄３丁目６−２０（くりーふスタジオ内） | 東京都練馬区旭町１丁目８−１（STRADA STUDIO内） |
| 営業日 |
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| アクセス | 大江戸線/光が丘駅より徒歩10分 | 大江戸線/光が丘駅より徒歩12分 |
| 駐輪場 | 自転車・ベビーカーはスタジオ前に駐車できます。 | 自転車置き場は2か所あり。ベビーカーは3Fスタジオに置けます。 |
| 他のウェブサイトを確認する | ||
田柄・光が丘スタジオ
高松・光が丘ヨガスタジオ
スポーツクラブ ルネサンス 光が丘
ヨガでシェイプアップしたい方には、スポーツクラブ ルネサンス 光が丘がおすすめです。
広々としたスタジオ！
ヨガポーズをしっかり確認できる大きな鏡がいいですね。
数あるヨガレッスンの中から、今回は、バレトンとビヨンドボディメイクヨガをご紹介しますね。
バレトン
バレトンとは、バレエ・フィットネス・ヨガを組み合わせ、音楽に合わせて体を動かす燃焼系のプログラムです！
詳しくは動画をどうぞ。
ビヨンドボディメイクヨガ
ビヨンドボディメイクヨガは、ゴムバンドを使ってヨガをします。
ヨガ初心者でも、無理なくヨガのポーズが作れるんですよ。
このポーズは、腹筋や背筋に効きそうです！
ヨガで汗を流したら、お風呂でくつろぎタイム。
ロッカールームもありますよ！
「スポーツクラブってお月謝が高そう・・・」という方には、60分会員がおすすめ。
1日1回最大60分間の利用で、5500円/月なんです。
ルネサンス光が丘のヨガレッスンは、色々な種類があるので、毎日通っても楽しそうですね！
口コミ
施設は狭めですが、スタッフさんはフレンドリーで気持ちよく通えます。
引用：Googleマップ
トレーナー、スタッフの質が良い
引用：Googleマップ
場所がわかりづらいです
車はホテルの地下駐車場に止めれば、2時間まで無料になります引用：Googleマップ
基本情報
| 店名 | スポーツクラブ ルネサンス 光が丘 |
| 電話番号 | 03-5372-4400 |
| 住所 | 東京都練馬区高松５−８ J．CITYビル 1階 |
| 営業時間 |
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| 定休日 | 月曜日（ジュニアスイミングスクールのみ実施） |
| アクセス | 大江戸線/光が丘駅A5出口より徒歩10分 |
| 駐車場 | 有（ホテルカデンツァ光が丘共有） ※2時間無料（以降30分150円） |
| 他のウェブサイトを確認する |
スポーツクラブNAS光が丘
「駅へのアクセスなど利便性を優先したい」という方には、スポーツクラブNAS光が丘がおすすめ。
IMAショッピングセンターにも直結していてとても便利なんです。
駐車場にも困りませんよ！
ゆったりとヨガができそうな広いスタジオ。
NAS光が丘は、初心者でも参加しやすいリラックス系のプログラムが充実しています。
経路ヨガ（「気」の流れを良くし、体質改善をするヨガ）やブリージングヨガ（基本のヨガに呼吸法をプラスしたヨガ）といったプログラムが楽しめますよ！
温浴・冷浴ができるお風呂。
洗い場のパーソナルスペースも嬉しいですね。
パウダールームがあると便利！
もちろん、ロッカーも完備していますよ！
荷物の多い仕事帰りや空き時間など気軽に寄れそうですね。
スポーツクラブNAS光が丘でおすすめの料金プランは、すべての営業時間に、月4回まで通える4タイムズ会員。
お気に入りのヨガプログラムに、毎週じっくり通ってみてはいかがでしょうか？
口コミ
大江戸線・光が丘駅に直結したIMAショッピングセンター内あるスポーツクラブです。ダイエット効果や心と身体のバランスを整える効果があるヨガを行っています。インナーマッスル強化や姿勢の改善効果がありピラティスもやっています。エステやパウダールーム、お風呂にサウナを完備しています。
基本情報
| 店名 | スポーツクラブNAS光が丘 |
| 電話番号 | 03-3976-2811 |
| 住所 | 東京都練馬区光が丘５丁目１−１ IMAショッピングセンター専門店街5F |
| 営業時間 |
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| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 大江戸線/光が丘駅より徒歩1分 |
| 駐車場 | 有 |
| 他のウェブサイトを確認する |
まとめ
今回は、光が丘駅周辺のヨガ教室をご紹介しました。
どの教室もそれぞれ個性があり、体験してみたいレッスンばかりでしたね。
さらに、子連れで参加できるヨガ教室が多いというのも驚き！
ファミリーが多い光が丘ならではですね。