光が丘駅周辺は団地が多く、光が丘IMAやイオンなどの大きな商業施設もあり住みやすい環境です。
光が丘公園ではジョギングや散歩をして体を動かす人も多く、スポーツをするのにも適しています。
そんな光が丘で、今回は駅から近くて便利なスポーツジムをご紹介します。
スポーツジムには、脂肪を燃やしながら代謝を良くし、キレイなボディラインを作るための設備が揃っています。
会社や学校帰りに気軽に寄られるところをピックアップしたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
では、まいりましょう。
光が丘駅周辺の歩いて行けるスポーツジム5選
今回紹介するスポーツジムは、こちらの5施設です。
- ルネサンス 光が丘（光が丘駅A5出口より徒歩10分・J．CITYビル 1階）
- スポーツクラブNAS光が丘（光が丘駅より徒歩4分・IMAショッピングセンター内）
- JOYFIT（ジョイフィット）24 光が丘（光が丘駅A1出口より徒歩10分）
- カーブス 練馬光が丘（光が丘駅A5出口より徒歩8分 ）
- 練馬区立光が丘体育館（光が丘駅A3出口より徒歩5分）
それでは、各施設ごとに分けて紹介していきます。
ルネサンス 光が丘
ルネサンス 光が丘は、練馬区高松「J. CITY TOWER 」の1階部分にあるスポーツクラブです。
そのなかでもトレーニングジムは、有酸素運動や筋トレができるマシンが多数並べられています。
ジムの中は常に快適で居心地がよく、光が丘を中心に地域の方々が安心して運動できる場所です。
ジムスタッフは、運動のサポートから食事や休養についても相談に応じてくれます。
運動は習慣化していくことが大切です。
脂肪を燃焼するなら、自転車運動やウォーキングマシンで汗を流してみるのがいいですね。
筋トレ用のマシンは体の気になる部分を鍛えながら、キレイに引き締めることを目標にトレーニングが楽しめます。
ロッカールームには、200個程度のロッカーがあります。
ロッカーは2種類の大きさに分かれているので、その日の荷物に合わせて使い分けも可能です。
車で来る場合でも、1日2時間無料の駐車場があります。
2時間あればしっかりトレーニングができますが、時間が足りなくなっても30分150円で延長することもできますよ。
入会時には、入会金3300円と事務手数料5500円が必要です。（いずれも税込み）
フィットネス会員の月会費は、以下のプランがおすすめ！
さらにお得な「いちねん割（12ヶ月継続）」と合わせて紹介します。（価格は通常/いちねん割）
- 60分会員（いつでも1日1回最大60分利用可能）・・・5000円/4750円
- 正会員（営業時間内いつでも利用できるスタンダードプラン）・・・11900円/11305円
- アンダー30会員（30歳以下なら営業時間内いつでも利用可能）・・・7280円/6915円
ほかにも、ライフスタイルに合わせて選べるプランが盛り沢山です。
とっても居心地がよいところです。 運動するにもスタッフがとても親切丁寧に教えてくれます。 何時間でもトレーニングがしやすいです。 毎日行っても、スタッフの対応は良いと思います。
引用：Googleマップ
基本情報
| 店名 | ルネサンス 光が丘 |
| 電話番号 | 03-5372-4400 |
| 住所 | 〒179-0075 東京都練馬区高松5-8 J．CITYビル 1階 |
| 営業時間 |
|
| 定休日 | 月曜・年末年始他 |
| アクセス |
|
| ほかのウェブサイトを確認する | 公式サイト |
スポーツクラブNAS光が丘
スポーツクラブNAS光が丘は、光が丘IMAの専門店街5階にある大型総合スポーツクラブです。
スポーツジムをはじめ、プールやスタジオ・テニスコートが完備され、目的に応じて体を動かすことができます。
トレーニングをするスペースは、ジムエリアとフリーウエイトの2ヶ所に分かれています。
ジムエリアはちょっとした軽い運動から本格的なウエイトトレーニングまで、自分のペースで利用できるスペースです。
フリーウエイトにはダンベルやバーベルなどが多数揃っていて、本格的なトレーニングに適しています。
「スポーツジムには荷物をたくさん持っていくから、置き場所が大変 ・・・」
という方にも、ロッカールームにはウッドの大きなロッカーが多いので安心です。
また、ロッカーを有料で個人契約することもできます。
光が丘IMAの中央館・東館・南館合わせて1200台収容できる駐車場もあるので、車での来館も可能です。
入会金と事務手数料は、合わせて3000円。
フィットネス会員のおすすめプランは以下の通りです。
- ワンクラブ会員（正会員）・・・10300円
- 世帯会員・2名以上（正会員）・・・17000円
- スチューデントショート会員（12歳〜25歳の中・高・大・専門学校生）・・・6800円
なお、2020年は改修工事が行われるため、臨時休館が予定されています。
詳しくは、こちらのサイトでご確認ください。
家族全員がテニス、水泳、ジム、ダンスに参加しています。
引用：Googleマップ
基本情報
| 店名 | スポーツクラブNAS光が丘 |
| 電話番号 | 03-3976-2811 |
| 住所 | 〒179-0072 東京都練馬区光が丘5丁目1-1 IMAショッピングセンター専門店街5F |
| 営業時間 |
|
| 定休日 | 月曜、年末年始他 |
| アクセス | 光が丘駅より徒歩4分 |
| ほかのウェブサイトを確認する | 公式サイト |
JOYFIT24 光が丘
JOYFIT24光が丘は、光ヶ丘東大通りと都道443号線との曲がり角に面した場所にあるスポーツジムです。
施設内には有酸素運動や筋トレができるマシンが充実しています。
腰痛・肩こりを改善するための基礎体力づくりやダイエットなど、目的に応じての利用が可能です。
初めて利用するときにも、スタッフが使い方を丁寧にサポートしてくれます。
ロッカールームと更衣室はマシンエリアに繋がっていて、セキュリティも万全です。
チェックイン・チェックアウトは、いずれも会員カードをタッチするだけでOK！
24時間いつでも営業しているので、仕事で忙しくても時間を気にせずに利用ができますよ。
会員登録（ナショナル会員）には、入会金2000円と登録事務手数料3000円が必要です。
月会費は7666円、さらにオプションで・・
- 安心サポート・・・500円
- 水素水・・・1000円
- 契約ロッカー・・・1500円
などがつけられます。
ナショナル会員になると、全国のジョイフィットが利用できますよ！
小さなジムですが、良いエクササイズのための基本的な必需品があります-さらに、24時間年中無休です。
引用：Googleマップ
基本情報
| 店名 | JOYFIT24 光が丘 |
| 電話番号 | 03-5848-5333 |
| 住所 | 〒179-0074 東京都練馬区春日町6丁目16-11 フォーチュン光が丘1 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 光が丘駅より徒歩10分（A1出口） |
| ほかのウェブサイトを確認する |
カーブス 練馬光が丘
全国2000店舗を超える女性限定のスポーツジム「カーブス」の練馬光が丘。
場所は光が丘駅から南へ徒歩8分の都道443号線沿い、1階にオリジン弁当があるビルの2階にあります。
カーブスとは・・
- スタイルが気になる
- 足腰を鍛えたい
- 家にこもりがちな生活を改善したい
という人におすすめの30分フィットネスです。
スタッフは20代から50代まで年齢層が幅広く、さまざまなメンバー（会員）のトレーニングをサポートしてくれます。
カーブスの入会金は15000円。
月会費は、コースによって5700円もしくは6700円に分かれています。
初めての利用で不安がある場合は、見学や無料体験から始めることができます。
服装は、動きやすいものならなんでもOKです。
駐輪・駐車は、隣のサンドラッグストアの裏側を無料で利用できます。
カーブスには、さまざまな年代の女性が通っています。お母さんと一緒に高校生の娘さんも通っていたり、会社帰りのＯＬさんも見かけます。
脂肪を燃やす3つのチカラ！ウォーキングで7ｋｇ痩せたものの、その後は停滞・・。筋トレに興味があってカーブスへ入会しました。運動嫌いだった私も楽しく始められ、徐々に筋肉がつき、体重がさらに8ｋｇも減りました。ウォーキングだけではダメなんですね。引用：カーブス評判.com
基本情報
| 店名 | カーブス 練馬光が丘 |
| 電話番号 | 03-3577-3300 |
| 住所 | 〒179-0075 東京都練馬区高松4丁目5-12 パピヨン・ドルメール 2F |
| 営業時間 |
|
| 定休日 | 日・祝日 |
| アクセス | 光が丘駅より徒歩8分 （A5出口） |
| ほかのウェブサイトを確認する | 公式サイト |
練馬区立光が丘体育館
練馬区立光が丘体育館は、光が丘公園内にあるスポーツ施設です。
スポーツジムがあるトレーニング室をはじめ、競技場や温水プールなどの設備が揃っています。
トレーニング室は会員制になっていて、15歳以上（中学生を除く）の練馬区に住んでいる人や仕事・学校で練馬区内に通っている人が利用できます。
利用料は1回2時間で200円と月会費ではないので、忙しくてなかなかジムに通えない人におすすめです。
ちょっと体を鍛えたいときに、いつでも利用できていいですね。
館内のランニングコースや屋外にはウォーキングコースもあり、筋トレのあとウォーキングやジョギングで汗をかくのも良いでしょう。
駐車場は最初の1時間が200円、そのあとは30分ごとに100円となっています。
なお、トレーニング室では2020年6月より新型コロナウィルス感染拡大防止の対策を行っています。
詳しくは、こちらのサイトでご確認ください。
公園内にあり、綺麗で、トイレも多く完備されています。 少し古い施設もありますが、清潔感があります。
引用：Googleマップ
設備は少し古めですが、利用するのに不都合はありませんでした。利用料もリーズナブルですし、家族で利用するのにちょうど良いです。
引用：Googleマップ
基本情報
| 店名 | 練馬区立光が丘体育館 |
| 電話番号 | 03-538-36611 |
| 住所 | 〒179-0072 東京都練馬区光が丘4丁目1-4 |
| 営業時間 | 9時00分～21時15分 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 光が丘駅より徒歩5分（A3出口） |
| ほかのウェブサイトを確認する | 公式サイト |
まとめ
今回は光が丘駅近くにある、おすすめのスポーツジムを紹介してきました。
通勤・通学などで忙しいなかでも・・
「今からダイエットを頑張りたい！」
「外出自粛のための運動不足を解消したい！」
と思っている人は、気軽に体を動かせるところが見つかったのではないでしょうか？
健康のためには、1回30分以上の運動を週に3〜4回程度、継続的に行うのが理想なんです。
有酸素運動や筋トレなど、自分の目標に合ったトレーニングをするにはスポーツジムがいいですね。
時間や手間をかけずに無理なく通えるスポーツジムで、楽しく運動を続けていきましょう。